Авторы проекта Viki Marina занимаются Альфа Гравити: фрагмент статьи о спорте в воздухе, тренирует Владимир Курсов

Это самое молодое направление из тех, что мы исследовали. И, пожалуй, одно из самых интересных! Ноги фиксируются на веревках в специальных мягких креплениях, а пальцы рук продеваются в специальные ручки на других двух веревках. Мысль «А-а-а! Я вишу над землей и у меня нет никакой опоры» бодрит. Да, выглядит все немного жутковато, но специалисты утверждают, что такие занятия не опаснее обычного фитнеса – если вы занимаетесь с тренером.

Альфа Гравити разработали спортсмены. Получился микс йоги, силовых тренировок и обычного фана. Помимо растяжки, вы получаете укрепление мышц кора и положительные эмоции в подарок. Первое время, конечно, болят руки, зато уровень бодрости просто зашкаливает.

Как говорит Владимир Курсов, основатель и инструктор Первой Школы Альфа Гравити, это спорт для москвичей на грани нервного срыва. Жителям мегаполиса нужно расслабляться, и иногда для этого приходится повисеть на веревках.

Стоит воздержаться от посещения занятий при травмах позвоночника и голеностопа, в этом случае лучше выбирать другие виды спорта

Оригинальная статья: http://vikimarina.com/body/sport/165-legkie-na-podem-sport-v-vozdukhe.html