Курс "Суставная гимнастика" - это не сложные упражнения на тренажере Альфа Гравити нацеленные на проработку суставов и разогрев мышц. Разбор 44 вида упражнений.
Подходит для всех, без ограничения в возрасте, так как не требует физической подготовки или опыта занятий Альфа Гравити. Курс значительно расширяет простыми комплексами упражнений от шеи до стоп. Данные упражнения можно применять как разогрев перед основными упражнениями, так и как полноценную программу для тренировки.