Основы Альфа Гравити

Базовый видео курс для начинающих состоящий из 6 уроков. В данном курсе вы научитесь проводить разминку, пристегиваться к тренажеру и основным упражнениям Альфа Гравити. Так же в курсе включены два мастер-класса врача-физиолога Игоря Фомичева.

В курс входят:

1. Блок 1: Разминка плечевого пояса
2. Блок 2: Разминка ног
3. Блок 3: Полу подвес
4. Блок 4: Полный подвес лицом вверх
5. Блок 5: Полный подвес лицом вниз
6. Блок 6: Выход на 2-ой этаж

+ 2 мастер-класса врача-физиолога